HR EN DE

10 razloga zašto započeti dan uz toplu vodu s limunom

Limun je osnovni sastojak većine pripravaka za detoksikaciju organizma, jer potiče rad probavnog sustava.
Otkriveno je barem deset razloga zašto konzumiranje tople vode s limunom svako jutro, može pomoći vašem zdravlju.

 Topla voda s limunom:

1. Uravnotežuje pH organizma

Limun je vrlo alkalna namirnica. Pijete li toplu vodu s limunom svako jutro, na dobrom ste putu da se smanji kiselost vašeg organizma.
Možda vam se to čini neobično, jer limun sadrži limunsku kiselinu, no limunska kiselina ne stvara kiselost u tijelu, već djeluje alkalno.

2. Voda s limunom potiče probavu

Limun čisti te ispire toksine i štetan materijal iz probavnog sustava. Potiče peristaltiku crijeva, rad jetre, proizvodnju žuči, ublažava žgaravicu i zatvor.

3. Prirodni je diuretik

Diuretici potiču mokrenje, što omogućuje tijelu da se bolje pročisti, otpusti toksine i održi zdravlje mokraćnog sustava.

4. Jača imunološki sustav

Limun je izvor vitamina C te štiti organizam od prehlade i upala.

Također je bogat kalijem, koji stimulira funkcije mozga i rad živčanog sustava, te kontrolira krvni tlak.

5. Voda s limunom pomaže kod mršavljenja

Limun je prepun pektin vlakana koja smanjuju glad. Također, kao i sve alkalne namirnice pomaže pri mršavljenju.

6. Čisti kožu

Vitamin C, osim što štiti od prehlade i gripe, pomaže pri uklanjanju mrlja na koži.

Voda s limunom djeluje kao čistač krvi, što također održava kožu zdravom te isto tako utječe na nestanak ožiljaka.

7. Pomaže u borbi protiv stresa

Kada ste pod stresom, organizam troši vitamin C. Limun, kao što smo već rekli, pun je vitamina C.

8. Voda s limunom osvježava dah

Osim što osvježava dah, limun također štiti od upale desnih i ublažava zubobolju. No ipak budite na oprezu, jer veće količine limunske kiseline mogu nagristi zubnu caklinu.

9. Olakšava probleme dišnog sustava

Ako patite od infekcija dišnog sustava ili upornog kašlja, topla voda s limunom može pomoći. Također ublažava simptome alergija i astme.

10. Pomaže pri odvikavanju od kave

Ovaj topli napitak ujutro može poslužiti umjesto kave. Topla voda s limunom smanjuje potrebu za kavom.

Zašto baš topla voda i limun ?

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini hladna pića predstavljaju šok i stres za organizam. Organizmu je potrebno utrošiti više energije za probavu hladna pića od onih koja su topla ili manje hladna.

Kriška limuna iscijeđena u čaši tople vode je dovoljna. Uživajte!